我，是“覺察”本身

最近意識到一件事——

人始終是「人」，有情緒、有波動、有故事，是再正常不過的事了。

哪怕我們在修行的路上，努力保持覺察、保持穩定，

但這個「角色」還是會經歷痛苦、難過、煩躁，會被現實拉扯。

以前我總想讓自己更佛系，和宇宙源頭頻率對齊——

不喜不悲、不動如山，好像這才叫做「修得好」。

但我慢慢懂了——

那個真正穩定的，不是不再有情緒，

而是即使情緒出現了，我依然記得自己是那個看見它們的“覺察”。

我不是情緒，我只是看見它升起、停留、然後離開。

當我不再試圖「壓制/控制」自己的感受，

反而鬆了，輕了，跟自己更靠近了。

人有故事性，有高低起伏，有時會被捲進情節，

這不代表你修行不夠，而是你還活著、還真實。

靜下來的時候，我知道我可以再回到那個「空性」裡。

不是否定情緒的存在，而是知道——

我可以選擇，不再被它帶走。

我不是這個“角色”，也不被任何一個“角色”困住。

我，是“覺察”本身。